Durante las últimas semanas hemos tenido la oportunidad de desarrollar este programa en colaboración entre la Asociación Almeriense de Meditación, Mindfulness y Bienestar Integral y FEAFES El Timón Salud Mental Almería. A lo largo de seis sesiones hemos explorado herramientas prácticas para cultivar una relación más consciente, amable y equilibrada con nuestra experiencia cotidiana. 📚 Algunos de los contenidos trabajados han sido: * Introducción al mindfulness y atención al

¿Sientes que el estrés dirige tu vida? Este programa de 6 semanas nace de la colaboración entre FEAFES Almería Salud Mental "El Timón" y la Asociación Almeriense de Meditación, Mindfulness y Bienestar Integral. Inspirado en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts, este curso de 6 semanas te ofrece herramientas científicas y prácticas para recuperar tu equilibrio emocional. ¿Qué aprenderás en estas 6 sesiones? Semana 1: Mindfuln

Taller de expresión creativa como cada martes. En esta ocasión realizamos un collage con recortes de revistas creando figuras sencillas y dando nuestro toque personal. Este tipo de actividades refuerza la creatividad, la expresión y la psicomotricidad fina. #tallerartistico #creatividad #saludmental #eltimon

Participamos junto con otras asociaciones y entidades en la lectura del manifiesto del Día Mundial en la lucha contra la depresión, en la Rambla de Almería. Hemos podido disfrutar de la lectura continuada del libro "El Principito" a cargo de alumnos de centros educativos. También hemos realizado escritos y frases representativas en un mural con motivo de este día. #saludmental #diamundialdepresion #hablarsans #escucharsalva #eltimon

Ayer, en el Centro Social Almería realizamos un taller de actividad física adaptada, trabajando cardio, fuerza y estiramientos. Posteriormente, recibimos un taller de psicoeducación sobre la relación entre la salud mental y la actividad física, impartido por Sofía, voluntaria del programa de la Universidad de Almería. #deportividadysaludmental #actividadfisica #eltimon #tallerpsicosocial

Talleres de creatividad en acción y expresión artística por el Día Internacional contra la Violencia de Género en el Centro Social de Almería. Se ha realizado una actividad de sensibilización con la creación de un mural con mensajes y símbolos contra la violencia de género. Esta acción fomenta la concienciación, empatía, igualdad y respeto, promoviendo un espacio seguro para reflexionar y expresarnos. Con este tipo de iniciativas buscamos visibilizar la violencia de género, r

Participamos en las Jornadas de Parques Activos organizadas por alumnos de 4° grado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte de la Universidad de Almería. Estas actividades cuentan con deportes de equipo, ejercicios de fuerza, baile y juegos tradicionales. Ha sido una mañana divertida y muy productiva. Estamos deseando repetir !! #saludmental #deporte #deporteinclusivo #eltimon

Gracias a todos/as los/as profesionales que nos habéis acompañado hoy, a todo el alumnado y profesorado, a los profesionales de la asociación el timón y del área de servicios sociales del ayuntamiento de Adra, y a todos/as los galardonados/as. Esperamos seguir trabajando por la salud mental y por todas aquellas personas que nos necesiten. #30aniversario #saludmental #infantojuvenil #saludmentalyemocional #jóvenesconstruyendoelfuturo #eltimon

En las I Jornadas de salud mental infantojuvenil en el Auditorio de Adra hemos querido, en conmemoración al 30 aniversario de la asociación, otorgar un galardón a: D. Manuel Cortés, excelentísimo alcalde del Ayuntamiento de Adra, por su trabajo y apoyo a la salud mental. #saludmental #infantojuvenil #saludmentalyemocional #jóvenesconstruyendoelfuturo #eltimon

En las I Jornadas de salud mental infantojuvenil en Adra hemos querido, en conmemoración al 30 aniversario de la asociación, otorgar un galardón al: - Cuerpo de Policía Local de Ayuntamiento de Adra - Protección civil de Ayuntamiento de Adra - Guardia Civil de Adra. #saludmental #infantojuvenil #saludmentalyemocional #jóvenesconstruyendoelfuturo #eltimon