“Continuamos impulsando nuestro programa de Apoyo Psicosocial, Formación e Inclusión para mujeres con problemas de salud mental, ofreciendo orientación, acompañamiento y apoyo tanto de manera individual como a través de grupos de ayuda mutua que fomentan el bienestar, la participación y el crecimiento personal.” #Adra #Roquetas #Almería

¿Sientes que el estrés dirige tu vida? Este programa de 6 semanas nace de la colaboración entre FEAFES Almería Salud Mental "El Timón" y la Asociación Almeriense de Meditación, Mindfulness y Bienestar Integral. Inspirado en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts, este curso de 6 semanas te ofrece herramientas científicas y prácticas para recuperar tu equilibrio emocional. ¿Qué aprenderás en estas 6 sesiones? Semana 1: Mindfuln