Taller sobre la ansiedad

Hoy hemos asistido a un taller sobre la ansiedad, en el que hemos podido comprender la importancia de aprender a controlarla. Durante la sesión, conocimos y practicamos diferentes técnicas, como “mindfulness” y “la técnica del caramelo”. Además, se creó un espacio de comunicación abierta y creativa, donde todos pudimos compartir experiencias y participar activamente. Ha sido una mañana muy agradable, enriquecedora y divertida. Centro Social Roquetas de Mar.