𝗜𝗡𝗧𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗖𝗜Ó𝗡 𝗔𝗟 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟
- hace 5 horas
- 1 Min. de lectura
Un espacio para parar, respirar y volver a uno mismo
Ayer, 28 de abril, compartimos en la Delegación El Timón Roquetas de Mar la presentación del curso
𝗜𝗡𝗧𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗖𝗜Ó𝗡 𝗔𝗟 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟
“Cultivando la calma y el bienestar interior”.
Un camino que comenzará el próximo 7 de mayo y que, durante 6 semanas, nos invitará a cultivar la atención plena, la autocompasión y la resiliencia en nuestro día a día.
El curso será guiado por Manuel Bujes, presidente de la Asociación de Mindfulness Almería @Mindfulnessalmeria e instructor certificado por IMTA, quien nos acompañará en este proceso de reconectar con la calma, mejorar el enfoque y aprender a relacionarnos de una forma más amable con nosotros mismos, reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión.
La cálida acogida de los socios, junto con la presidenta, vicepresidente y equipo técnico, nos deja un profundo sentimiento de gratitud e ilusión por este comienzo compartido.
Respirar. Sentir. Estar presentes.
Seguimos caminando juntos hacia el bienestar interior.
#Mindfulness #AtenciónPlena #BienestarInterior #SaludMental #Calma #Presencia #Autocompasión #Resiliencia #roquetasdemar
